ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਸਨੈਕ ਖਾਓ

ਚਾਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਮੁਖੀ ਡਰਿੰਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ।ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਥੋੜੀ ਵੱਧ ਹੋਵੇ।ਦੇਖੋ, ਚਰਬੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੈਨਿਨ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਕਨਾਈ ਜਾਂ ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚਾਹ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦਾਂ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਹ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਬਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਉਤਪਾਦਨ ਟੈਨਿਨ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਆਫਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੱਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।